Yoga ANANDA

Yoga lockert Körper und Geist durch Körperhaltungen, die Flexibilität und Muskeltonus miteinander verbinden und dabei die eigenen Grenzen respektieren.

Die Atmung, ein echtes Bindeglied zwischen Körper und Geist, hilft Ihnen, sich zu zentrieren und Ihren Stress besser zu bewältigen.

Mutterschafts-Yoga: Mutterschafts-Yoga hilft, die Schwangerschaft gut zu überstehen, indem man gemeinsam mit dem Baby entspannende Momente erlebt.

Mutter-Baby-Yoga: Mutter-Baby-Yoga bietet jungen Müttern einen Raum, in dem sie sich weiterhin Zeit für sich selbst nehmen können. Durch Dehnungs- und Tonusübungen können sie ihren Körper nach der Entbindung wieder in Besitz nehmen. Sie stärken die Beziehung und die Verbundenheit mit ihrem Kind, indem sie bestimmte Stellungen mit ihm üben.

Yoga für Kinder und Jugendliche: Die einstündigen Workshops ermöglichen es, Yoga in spielerischer und dynamischer Form zu entdecken.

Familienyoga: In einer spielerischen und geselligen Atmosphäre ist Familienyoga eine gemeinsame Zeit für Kinder und Erwachsene (Eltern, Großeltern), um die Beziehung zu stärken. Zugänglich für Kinder ab 2 Jahren.

Yoga für Erwachsene: Anfänger, Fortgeschrittene, Senioren...

Yoga-Workshops (Stages) werden organisiert, um eine punktuelle Praxis zu ermöglichen, eine wöchentliche Praxis zu vertiefen oder ein bestimmtes Thema zu behandeln.
Pro Workshop wird ein anderes Thema behandelt.