Nakaima

Zen (Meditation), Tai-Chi Chuan, Qigong, Aikido und Kalligraphie

QIQONG ist eine Praxis zur Verbesserung der Atmung, der Gesundheit und der Vitalität. Qiqong regt den Atem an und reguliert die organischen und psycho-physiologischen (nervlichen, muskulären, geistigen) Lebensenergien. TAICHI CHUAN (Yang-Stil) ist eine energetische Gymnastik (chinesische Kampfkunst), die auf Gleichgewicht, tiefer Entspannung und der Einheit von Körper und Geist beruht. AIKIDO entwickelt die Beziehung zu sich selbst und zu anderen. Durch die Technik manifestieren sich Effizienz und Kreativität. Es ist eine Kunst, die für alle zugänglich ist. ZEN, Za: sitzen Zen: aufmerksam sein. In der Stille, der Unbeweglichkeit und der Lockerung der neuromuskulären Spannungen entsteht ein neuer Raum zwischen Wachen und Schlafen, der Platz für eine Beruhigung des Geistes lässt. Meditation eignet sich für alle, die auf der Suche nach innerem Frieden und Stabilität sind.