Développement Mosaïque

Der Verein bietet Workshops zu sanfter Gymnastik und Entspannung an.
Über ein punktuelles, angepasstes und gründliches Fitnessprogramm hinaus soll es Ihnen Werkzeuge für eine selbstständige und regelmäßige Pflege Ihrer Gesundheit an die Hand geben.

Vierteljährlicher Zyklus von 10 Sitzungen à 1,5 Stunden, d. h. 15 Stunden immersive und sanfte Erfahrung mit einer Reihe von Übungen, die Sie selbstständig in Ihrem Alltag nachmachen können.
- GYM: Muskelstärkung (sanft!), Dehnung der Gelenke, Anregung des Kreislaufs, Selbstmassage.
- ENTSPANNUNG: Zwerchfellatmung, Übungen zur Beruhigung der geistigen Unruhe und zur Optimierung der Verankerung.
Mit Juliette DANIÈRE, Ätiopathin, Rückenprofi