Association Sol'Une Yoga

Wiederaufnahme der Yogakurse ab dem 5. September 2022 in Bouchet, La Garde-Adhémar und Pont-St-Esprit.
Anmeldung das ganze Jahr über per Telefon, E-Mail oder über die Website http://www.yoga-solune.fr möglich.
Hatha-Yoga- und Yoga-Nidra-Sitzungen online.

Den Körper pflegen, körperliche und geistige Spannungen lindern, Selbstvertrauen aufbauen, Innerlichkeit entwickeln, sich öffnen...
Gestik und Atem in Einklang bringen und sich im gegenwärtigen Moment niederlassen, der Zeit Zeit geben, Zeit für sich selbst, indem man seine Spannungen und die der Welt beiseite lässt... und hier kommen wir in den Zustand des YOGA. Yoga geht also weit über einfache körperliche Haltungen hinaus. Man strebt durch die Praxis einen harmonischen Zustand an, sowohl körperlich als auch geistig, wobei die Übung auf den Körper den Zugang zum Loslassen des Geistes ermöglicht. Die Übungen führen auch zu einem besseren Gleichgewicht, der richtigen Mitte.

Nach einer Yogastunde ist man entspannt und locker. Der Geist hat sich auf eine einzige Sache konzentriert: die gewünschte Position einzunehmen, zu atmen, Spannungen loszulassen und auf die Empfindungen des Körpers zu hören.

Ein innerer Transformationsprozess setzt ein, nachdem man den Boden bereitet, alle Hindernisse beseitigt und den Weg frei gemacht hat.

Am Ende entdeckt man, dass Yoga ein Geisteszustand ist, ein Zustand des SEINS ...